Selkäkipu

[teräsmies24E]

Mikäs on paras tapa parantaa selkänne jos ei kuolemaa lasketa.

[vilkku14]

Kun on 2 metriä maata päällä niin sitten on asiat hyvin....
Selkä kipeä nytkin, säteilee reiteen ja pohkeeseen. Ei auta enää särkylääkkeetkään välilevynpullistuma siellä vissiin on !

[Sepe]

Ennalta ehkäisevä hoito eli lihakset kuntoon. Kaluston penkit kuntoon. Valtrat pois, hytti kaikkea muuta kuin ergonominen, penkki sivussa josta aiheutuu isommat sivuttais heitot kuin jos penkki olisi keskilinjalla, lisäksi ajoasento vino. Noilla pärjätty tähän asti vaikka selässä välilevy hajalla.

[emäntä]

Lihakset kuntoon. Treenatkaa hyvät isännät ja emännätkin selkä- ja vatsalihaksia, niiden kunto on tosi tärkeä.
Jumppaa, jumppaa, jumppaa sekä sauvakävelyä, tämä hyväksi hartioille...
Välillä hyvä käydä hierojallakin, vähintään pari kertaa kuukaudessa.

Kun nostetaan jotain raskasta, niin oikea nostoasento. Kyykyn kautta! Kumartumalla ei pidä ottaa raskaita taakkoja tai selän kipeäksi tuleminen on takuuvarmaa.

[teräsmies24E]

Tää sauvakävely ja keppijumppa ovat ihan ok kunhan löytyis joku oikea pelinainen..

[Jari]

Tää sauvakävely ja keppijumppa ovat ihan ok kunhan löytyis joku oikea pelinainen..

Jep

Ei voi liikaa kehua kun laitoin Deutsin penkkiin sivuttaisjoustonkin,toimii!
Selässä ei tuntunut kylvöjen aikaan käytännössä lainkaan,samoin rehunteko meni ilman hartia/selkäkipuja. Ei oo aiemmin menny kivutta...

[Maalaispoika]

Ei voi liikaa kehua kun laitoin Deutsin penkkiin sivuttaisjoustonkin,toimii!
Selässä ei tuntunut kylvöjen aikaan käytännössä lainkaan,samoin rehunteko meni ilman hartia/selkäkipuja. Ei oo aiemmin menny kivutta...

Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...

[arsa]

Muun lisäksi venyttelyä,venyttelyä...meikäläiselle auttanut.

[956XL]

Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...

Eiköhän sekin investointi kuitenkin ittensä takaisin tule maksamaan, tosin ei täysin konkreettisesti mutta...

[Auts]

Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...

Eiköhän sekin investointi kuitenkin ittensä takaisin tule maksamaan, tosin ei täysin konkreettisesti mutta...

No, mukavuuden hinnan voi kukin itse laskea

[niklas]

thai hieronta puuttu listalta?:D no joo..

[Maalaispoika]

No, mukavuuden hinnan voi kukin itse laskea

Niin no lähinnä tuossa oli kysymys terveydestä ja sitähän ei voi mitata rahassa. Ei lupaavalta vaikuta, jos kolmikymppisenä alkaa selkäongelmat vaivata ja työura pitäisi olla vasta edessä.

[emäntä]

thai hieronta puuttu listalta?:D no joo..

Mut oikeesti, hyvä seksi helpottaa selkäsärkyä

[TumppiW]

Kaksi tennispalloa sukkaan ja pötkölleen niiden päälle. Selkäranka pallojen väliin. Tekee aika hyvää lapojen välissä.

[Bombardier]

Leikkaus paras hoito.