Auttaiskohan, jos hommaisi traktoriin hierovan istuimen?emäntä kirjoitti:Lihakset kuntoon. Treenatkaa hyvät isännät ja emännätkin selkä- ja vatsalihaksia, niiden kunto on tosi tärkeä.
Jumppaa, jumppaa, jumppaa sekä sauvakävelyä, tämä hyväksi hartioille...
Välillä hyvä käydä hierojallakin, vähintään pari kertaa kuukaudessa.
Kun nostetaan jotain raskasta, niin oikea nostoasento. Kyykyn kautta! Kumartumalla ei pidä ottaa raskaita taakkoja tai selän kipeäksi tuleminen on takuuvarmaa.
Selkäkipu
Valvoja: Farmari-ryhmä
-
Auts
- Luokka: >500hv
- Viestit: 800
- Liittynyt: 16 Helmi 2007, 17:47
- Paikkakunta: Etelä-Suomi-> Kanta-Häme-> Janakkala
Re:
-
scharnhorst
- Luokka: Piikkipyörätrak. 20 hv
- Viestit: 26
- Liittynyt: 07 Joulu 2008, 23:07
Re: Selkäkipu
ota semmoista kipupillereita kun ´´diclac´´.erittäin vahvat.1 pilleri päivässa voi ottaa vain,ei enempää.autta kaikkiin kipuihin