Sivu 1/2
Selkäkipu
Lähetetty: 20 Kesä 2007, 22:17
Kirjoittaja teräsmies24E
Mikäs on paras tapa parantaa selkänne jos ei kuolemaa lasketa.
Lähetetty: 20 Kesä 2007, 23:05
Kirjoittaja vilkku14
Kun on 2 metriä maata päällä niin sitten on asiat hyvin....
Selkä kipeä nytkin, säteilee reiteen ja pohkeeseen. Ei auta enää särkylääkkeetkään välilevynpullistuma siellä vissiin on !
Lähetetty: 21 Kesä 2007, 06:29
Kirjoittaja Sepe
Ennalta ehkäisevä hoito eli lihakset kuntoon. Kaluston penkit kuntoon. Valtrat pois, hytti kaikkea muuta kuin ergonominen, penkki sivussa josta aiheutuu isommat sivuttais heitot kuin jos penkki olisi keskilinjalla, lisäksi ajoasento vino. Noilla pärjätty tähän asti vaikka selässä välilevy hajalla.
Lähetetty: 21 Kesä 2007, 08:31
Kirjoittaja emäntä
Lihakset kuntoon. Treenatkaa hyvät isännät ja emännätkin selkä- ja vatsalihaksia, niiden kunto on tosi tärkeä.
Jumppaa, jumppaa, jumppaa sekä sauvakävelyä, tämä hyväksi hartioille...
Välillä hyvä käydä hierojallakin, vähintään pari kertaa kuukaudessa.
Kun nostetaan jotain raskasta, niin oikea nostoasento. Kyykyn kautta! Kumartumalla ei pidä ottaa raskaita taakkoja tai selän kipeäksi tuleminen on takuuvarmaa.
Lähetetty: 22 Kesä 2007, 15:13
Kirjoittaja teräsmies24E
Tää sauvakävely ja keppijumppa ovat ihan ok kunhan löytyis joku oikea pelinainen..
Lähetetty: 22 Kesä 2007, 15:45
Kirjoittaja Jari
teräsmies24E kirjoitti:Tää sauvakävely ja keppijumppa ovat ihan ok kunhan löytyis joku oikea pelinainen..
Jep
Ei voi liikaa kehua kun laitoin Deutsin penkkiin sivuttaisjoustonkin,toimii!
Selässä ei tuntunut kylvöjen aikaan käytännössä lainkaan,samoin rehunteko meni ilman hartia/selkäkipuja. Ei oo aiemmin menny kivutta...
Lähetetty: 22 Kesä 2007, 17:42
Kirjoittaja Maalaispoika
Jari kirjoitti:Ei voi liikaa kehua kun laitoin Deutsin penkkiin sivuttaisjoustonkin,toimii!
Selässä ei tuntunut kylvöjen aikaan käytännössä lainkaan,samoin rehunteko meni ilman hartia/selkäkipuja. Ei oo aiemmin menny kivutta...
Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...
Lähetetty: 22 Kesä 2007, 19:12
Kirjoittaja arsa
Muun lisäksi venyttelyä,venyttelyä...meikäläiselle auttanut.
Lähetetty: 22 Kesä 2007, 21:41
Kirjoittaja 956XL
Maalaispoika kirjoitti:
Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...
Eiköhän sekin investointi kuitenkin ittensä takaisin tule maksamaan, tosin ei täysin konkreettisesti mutta...
Lähetetty: 23 Kesä 2007, 15:07
Kirjoittaja Auts
956XL kirjoitti:Maalaispoika kirjoitti:
Mullakin auttoi nyt rehunteossa, kun koneeseen tuli jouset eteen ja hyttiin, sekä tietysti ilmapenkki. Kalliiksi vain tuli...
Eiköhän sekin investointi kuitenkin ittensä takaisin tule maksamaan, tosin ei täysin konkreettisesti mutta...
No, mukavuuden hinnan voi kukin itse laskea
selkäkipu
Lähetetty: 23 Kesä 2007, 16:25
Kirjoittaja niklas
thai hieronta puuttu listalta?:D no joo..
Lähetetty: 23 Kesä 2007, 18:16
Kirjoittaja Maalaispoika
Auts kirjoitti:No, mukavuuden hinnan voi kukin itse laskea
Niin no lähinnä tuossa oli kysymys terveydestä ja sitähän ei voi mitata rahassa. Ei lupaavalta vaikuta, jos kolmikymppisenä alkaa selkäongelmat vaivata ja työura pitäisi olla vasta edessä.
Re: selkäkipu
Lähetetty: 24 Kesä 2007, 17:19
Kirjoittaja emäntä
niklas kirjoitti:thai hieronta puuttu listalta?:D no joo..
Mut oikeesti, hyvä
seksi helpottaa selkäsärkyä
Lähetetty: 14 Elo 2007, 19:57
Kirjoittaja TumppiW
Kaksi tennispalloa sukkaan ja pötkölleen niiden päälle. Selkäranka pallojen väliin. Tekee aika hyvää lapojen välissä.
Re: Selkäkipu
Lähetetty: 24 Loka 2008, 20:31
Kirjoittaja Bombardier
Leikkaus paras hoito.